スタッフブログ
2017年1月30日 月曜日
おはようございます（交通事故治療は、伊沢接骨院で）
また、更新をさぼってしまいました。
１月ももう月末。
今年は、元旦から暖かい陽気でしたが寒暖差が厳しかった様な気がします。
そして、本日３０日も季節外れの陽気になってますね。
そうなると何時もより運動量が増えると思いますが
寒さで動かなかった（動かなかった？）分、筋肉が硬くなってるので
十分にウォーミングアップしてから動いてくださいね。
じゃないとギックリ腰、寝違い、肉離れの原因に繋がりますますから。
１月ももう月末。
今年は、元旦から暖かい陽気でしたが寒暖差が厳しかった様な気がします。
そして、本日３０日も季節外れの陽気になってますね。
そうなると何時もより運動量が増えると思いますが
寒さで動かなかった（動かなかった？）分、筋肉が硬くなってるので
十分にウォーミングアップしてから動いてくださいね。
じゃないとギックリ腰、寝違い、肉離れの原因に繋がりますますから。
投稿者 伊沢接骨院
