おはようございます（交通事故治療は、伊沢接骨院で）|肩こりや腰痛で狭山市にある接骨院をお探しなら、伊沢接骨院まで

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2016年9月15日木曜日

おはようございます（交通事故治療は、伊沢接骨院で）

今朝は、予報が外れ？ななちゃんの散歩に行けませんでした。
なんか蒸し暑いですよね～。
今日は、30℃超える様な感じです。

先日のリュックの背負い方の続きです。

リュックのベルトを直す前の画像を撮り忘れてたので
今回は、体操部女子がたまたまバッグを持って来院したから
モデルになってもらい画像を撮りました。

上画像がベルトを直す前。　　下画像がベルトを直した後。

上下比べると解ると思いますが頭と首の位置が違います。
少し顎が前に出ていますよね。
このリュックは、何時もより中身が入って無くて軽い状態なのですが
教科書など重い物が入っていたらもっと顎が前に出て上体が後ろにのけ反り
お尻を後ろに出してバランスを取る歩き方になると思います。
そうすると、首から両肩、腰と負担が掛かり腰痛、肩こりの原因となります。
リュックのベルトは、下画像の様にしっかりと身体に合わせて背中にぴったりと
合う様に調整しましょう！