おはようございます。|肩こりや腰痛で狭山市にある接骨院をお探しなら、伊沢接骨院まで

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2013年11月11日月曜日

おはようございます。

今朝、目覚ましが鳴って止めようと身体をよじったら寝違いしそうになった・・・・
いやぁ～危なかったです＾＾；
一昨日の勉強会の後、色々と参考資料とか本を読んでたからかなぁ～。
ここ最近は、老眼気味でちっちゃい字を読むのに結構目を凝らして見てるし

本を読んでる姿勢と眼精疲労・老眼からのストレスで肩から背中が凝った状態で就寝。
就寝中は、筋肉活動が最小限なのでそんな時に目覚ましが・・・
あっと！朝の冷え込みもありますね。
色々な条件が重なるとおこり易くなります。

寝違いは、「不意打ち」なので気を付けようがないですが
お風呂上りなどは、髪の毛を良く乾かしたりとか
首筋から背中を冷やさない様にしましょう！

今朝の「わん！ショット」